编者按：立夏后，天气渐趋炎热，此时心阳始旺而未盛，易受起居饮食影响，故养生重在养心养阳。中医气功历史悠久，以独特的调身、调息、调心之法，达到调和气血、平衡阴阳、宁心安神之效，与养心养阳的养生理念不谋而合。那么我们该怎么做才能正确养心养阳呢？阅读学习本文，一起养起来！

内容综合自中国中医药报

立夏之后，天气渐趋炎热，而此时心阳始旺而未盛，若起居饮食稍有不慎则易受寒而伤阳，影响心脏的正常功能活动。因此，养生重在养心养阳。

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