骄阳似火，蝉鸣阵阵，在这盛夏时节，万物蓬勃生长。中国医学气功学会启慧夏令营在北京如期开营，为孩子们开启了一段意义非凡的身心成长之旅。
开营仪式：寄予期望，启迪成长
七月盛夏，大地一片生机。中国医学气功学会青少年启慧夏令营开营仪式上，中国医学气功学会秘书长、北京中医药大学针灸推拿学院副院长张海波出席了开营典礼，并发表了热情洋溢的致辞。
张秘书长首先对本期夏令营的顺利开营表示热烈祝贺，他满怀期待地希望同学们能够全身心投入训练，最终实现自我成长与突破。张秘书长简要介绍了中科院主导的大脑科学研究成果，指出多项研究表明人类大脑在认知、记忆等功能方面具有巨大的提升潜力。他鼓励同学们在训练过程中不要自我设限，要持之以恒地积累实践经验。张秘书长强调，中华传统文化中的阳明心学、程朱理学对人的意识有着深刻的探究。本期夏令营的课程是王老师经过多年研习和实践提炼出来的精华，值得同学们认真学习。他提醒同学们要保持澄静之心，在思维意识与身心状态澄澈安静时，更好地体认和应用所学知识。回顾以往课程效果，不少学员在经过训练后，在记忆、自我管理、学习能力等综合素质方面都有显著提升。因此，张秘书长希望同学们多练多用，相信“功到自然成”，并在课堂与生活中积极实践。最后，张秘书长预祝本次活动圆满成功，祝愿同学们在接下来的一周内有所提升、快乐成长，也希望家长们与孩子共同努力，助力孩子未来的发展。
课程内容：多元体验，带领孩子们全面突破
每天诵读经典，开启活力一天。每日清晨，教室里回荡着同学们朗朗的诵读声，清亮而富有朝气。大家以饱满的精神迎接崭新的一天，开启充满活力的学习时光。诵读经典不仅能让同学们汲取传统文化的智慧，更能培养他们的专注力和语感。
课堂训练，提升学习能力。在课堂上，同学们认真练习基本功，在老师的指令下，端身正坐，集中精神。经过不断的训练，他们的意识状态逐渐变得清澈、放松、灵动，阅读速度和理解力得到了显著提升。课堂学习之余，还开展了趣味小游戏、观影等活动，寓教于乐，帮助同学们积攒勇气，打破固有的思维惯性，敢于畅想、勇于行动，实现全方位的自我突破。
晨练晚练，锤炼意志品质。每日清晨，孩子们列队站定，在老师的指导下面壁“蹲墙”。蹲墙是一套提神通络的方法，孩子们在蹲墙过程中体认“良知”，保持良好状态，锻炼了意志力，增强了意识统率形体的能力，强化了“定性”，同时更好地贯通了全身。
每天晚课后，孩子们在教室外背对墙壁进行挂画。挂画是一种增强体质、矫正身形的锻炼方法。起初，孩子们站不住、贴不上，老是动来动去，但在助教老师体认“精进心”“意志力”的口令下，他们逐渐将这些良好信息内化，提升自我。经过七天的坚持，孩子们矫正了身形，体验到了身体内在的变化和喜悦。
课前演讲，展现个人风采。课前演讲环节，同学们各展所长，背诵古诗词、讲笑话、唱歌、表演武术、分享感悟，还有同学登台当起“小老师”，将自己擅长的知识娓娓道来。这一环节不仅增强了同学们的自信心，还锻炼了孩子们的个人素质和表达能力。
绘制生命树，凝聚团队力量。每个小组都代表一棵大树。表现出色时，就画上一片绿叶，以此激励同学们；表现有待改进时，便添上一片黄叶，让大家借此反省自己。结营之际，片片绿叶已凝聚成累累硕果，这既是个人的收获，更是团队的成就。一棵棵大树默默见证着孩子们的成长与蜕变。
测试变化：数据见证成长飞跃。在这七天里，班级的平均阅读速度从最初的709字/分钟提升到4418字/分钟，平均理解率从11.94%提升到28.75%。全班平均最高阅读速度达到4921字/分钟，理解率达到39%。这些数据直观地见证了孩子们在阅读能力上的巨大飞跃。
记录收获：书写成长心声。同学们通过快乐日记记录了每日的收获，普遍反映在阅读速度、理解率、学习能力、情绪管理、生活管理等方面有了很大的进步。他们的视野扩大了，阅读速度提升了，理解力增强了，自信心增强了；在蹲墙、挂画时能够保持更长时间的良好状态；在体认“灵知”时，全身更加清澈透通；在游戏中学会了打破认知、改变思维，开阔了心胸。
反以观往，复以验来。夏令营的最后一天，同学们提笔写下总结。这不仅是为这短暂的7天集训划上一个句点，更是为后续的前行翻开了新的篇章。同学们学会了主动体认“良知”的状态，使头脑更加清晰，注意力更加集中，阅读时更加高效，从而提高了学习力。他们逐渐明白什么事该做，什么事不该做，加强了时间管理、情绪管理和自我管理能力，并将所学应用到生活中。
结业仪式：总结成果，展望未来
在最后的结业仪式上，课程主讲老师王一开向家长们展示了这一周的丰富活动和孩子们的巨大进步。虽然课堂训练告一段落，但只有勤加练习，反复体会，不断应用所学知识，才能将良好的状态保持下去，不断提升能力，完善自我。
中国医学气功学会启慧夏令营为孩子们提供了一个独特的身心成长平台。通过丰富多彩的活动和系统的训练，孩子们在学习能力、意志品质、团队协作等方面都取得了显著的进步。期待更多的孩子能够参与到这样的活动中，开启属于自己的身心成长之旅！
（撰稿：李晓倩 张田）