中医气功“三字经”系列 | ㊸天隐子,司马撰;凡八章,养生谈

时间:2026/2/20 作者: 孙琪年 来源:中国医学气功学会 浏览次数:12

《天隐子》是唐代道士司马承祯撰写的一部养生学著作,全书八章,另有前序、后序,书中多处谈及气功。

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司马论养生强调以静为主,这从“神仙”“易简”“渐门”“斋戒”“安处”“存想”“坐忘”八章的名称可略知一二。“存谓存我之神,想谓想我之身”,是对存想一词较为确切的注释。

尽管如此,司马在书的后序中也讲述了他结合吐纳、存想的导引锻炼方法。其中包括叩齿、摩面、搅海、鸣鼓等,相当于现在所称的保健功。

司马氏留下的著作还有:论述坐忘安心法的《坐忘论》、论述服气为主兼及卫生医疗的《服气精义论》、主旨身心和谐的《修身养气诀》等。

(作者 孙琪年)