东汉道教经典《太平经》继承了《庄子》“我守其一”的方法，完善了“守一”的内容，并称为“万岁之术”。

关于守一的作用，该书说：“守一明法，长寿之根也”“可谓万岁之术也。”

关于守一的部位，认为：“头之一者，顶也；七正之一者，目也；腹之一者，脐也；脉之一者，气也；五脏之一者，心也；四肢之一者，手足心也；骨之一者，脊也；肉之一者，肠胃也。”与后世的守内景十分相似。

关于守一的方法，首先要选择合适的场所：“始思居闲处，宜重墙厚壁，不闻喧哗之音。”还要布置好环境：“使空室内傍无人，画像随其藏色，与四时气相应，悬之窗光之中而思之。”

（作者 孙琪年）