编者按：站桩功是中医气功体系中传承千年的经典静功功法，以调身、调息、调心“三调合一”为核心要义。三伏时节暑气蒸腾，心火易旺。每日静站五分钟，通过松静站立引导气机下沉，有助于疏导心火、安定心神，是适合大众日常修习、简便易行的静心护心养生方法。中国医学气功学会倡导大众习练规范中医气功，顺应时节调养身心，树立科学、温和的健康生活方式。