编者按：近日，中国医学气功学会理事、气功教育专业委员会副主任委员，首都医科大学附属北京中医医院副主任刘玉超做客北京卫视《养生堂》“马上福到 共守健康年”节目，为观众带来专业且实用的养心养生功法指导。呵字诀是中医气功传统功法之一，核心以特定发音纳配合呼吸与简单导引动作，实现排心之浊气、心火下降、调养心神的功效。节目中，刘玉超主任从专业角度详解呵字诀的练习要领与养生原理，为大众日常养心护心、践行健康养生提供简单易行的传统智慧方案，守护身心健康。

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