中医气功“三字经”系列 | ㊿宋徽宗,总录著;功法录,功理入

时间:2026/4/8 作者: 孙琪年 来源:中国医学气功学会 浏览次数:16

署名宋徽宗赵佶编纂的《圣济总录》中有不少气功内容,这些内容主要集中载书的最后三卷,也散见于卷三、卷四。

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在气功功法方面:该书收录的动功,主要是按摩类功法,包括被后世称为左洞真经按摩导引诀,《千金方》中的太上混元按摩法、天竺按摩法;介绍的静功有服气法和行气(一名练气)法等。

在气功理论方面:该书说,“长生之道,在于行气,灵龟所以长生,服气故也”;“气至则形安,形安则鼻息调和”。此外,书中对辟谷也谈到了辟谷,认为:“人以胃气为本,水谷所以致养,山林之士,乃有休粮辟谷者,其说悉本神农之书,究其性味,非养气而轻身,则必坚重而却老,神仙之术,有出乎此,理或然也。”