为大力弘扬中华优秀中医药文化，落实全国中医药文化联盟进校园工作部署，推动中医药文化浸润校园、有机融入国民教育体系，近日，中国医学气功学会走进北京朝阳师范学校附属小学和平街分校，为四、五年级师生带来一场生动鲜活的中医气功科普宣讲。活动依托《儿童青少年“五健”促进行动计划（2026—2030年）》，将融汇中医理论与实操方法的“五健”健康科普课程送到校园，让传统养生智慧走近少年儿童。

本次科普课程由中国医学气功学会秘书长、北京中医药大学针灸推拿学院副院长张海波，中国医学气功学会办公室副主任李新统筹策划、整体设计。北京中医药大学京华气韵科普团队李新、郑雅洁、庞伊霖、暴钰玮担任主讲老师。

课堂上，授课老师以通俗易懂的语言为同学们解释中医基础理论，围绕五大健康主题分层开展科普教学。在“健视力”板块，讲解“肝藏血，开窍于目”的中医理论，分享护眼起居、食疗调养、眼周穴位保健等实用方法，引导学生科学防控近视。在“健心理”板块，立足“肝主情志”理论，带领同学们学习疏肝养心、疏导不良情绪的技巧，借助中医气功传统功法舒缓学习压力。在“健体重”板块，细致讲解儿童肥胖多与脾胃失和、痰湿内蕴相关，传授健脾祛湿、饮食有节、适度运动的科学控重思路和体重控制的相应穴位、功法。在“健骨骼”板块，围绕“肾主骨、肝主筋”的中医思想，指导学生纠正不良体态、强筋壮骨，树立脊柱健康防护意识。在“健口腔”板块，讲解“齿为骨之余”的中医内涵，教授叩齿、鼓漱、咽津等中医气功特色口腔保健方法，科普清胃降火、固齿防龋的日常口腔养护要点。课程紧密贴合学生日常学习与生活场景，巧妙融入中医气功“调身、调息、调心”三调合一的养生内核，让同学们系统、正确地认识中医药文化，建立全方位的健康观念。

课堂氛围轻松热烈，同学们认真听讲、踊跃互动，对照科普图示学习护眼穴位、体态调整等实操要点。课后，学生们纷纷表示懂得了简便易学的养生小知识，深刻认识到科学用眼、调节情绪、坚持运动、养护骨骼与牙齿的重要性。

中医药文化是中华优秀传统文化的璀璨瑰宝。本次进校园活动，是中国医学气功学会落实全国中医药文化联盟进校园工作安排、落地《儿童青少年“五健”促进行动计划（2026—2030年）》、发挥专业特色守护青少年身心健康的一次有益实践。

下一步，中国医学气功学会将持续深耕中医药文化科普进校园项目，把中医气功传统功法、“五健”健康科普内容送进更多校园，推动中医药文化可感、可知、可学，引导青少年树立科学健康理念，以源远流长的岐黄智慧护航少年儿童健康成长。