编者按：本文选自《中国医学气功学会气功医疗专业委员会2024学术年会论文集》，由深圳职业技术大学梁佩燕等撰写。本文以热成像观测涌泉穴温度变化，探究行炁导引的人体效应，为传统导引疗法提供客观实验参考，对传统养生技术现代研究具有借鉴意义。

行炁导引对人体的作用

梁佩燕¹ 吴子敬² 李珊芸² 向兰¹ 吴国栋²

（1 深圳职业技术大学；2 深圳广成新安诊所）

摘要：目的：探究行炁导引对人体的作用。方法：对50例受试者均进行15分钟行炁导引治疗，通过热成像仪记录受试者行炁导引过程中脚温的变化，对比双脚涌泉穴的温度结果，来探究行炁导引对人体的作用。结果：行炁导引前受试者的左脚涌泉穴的平均温度为30.48±3.26，行炁导引后左脚涌泉穴温度为33.55±2.29；行炁导引前受试者的右脚涌泉穴的平均温度为30.70±3.24，行炁导引后右脚涌泉穴温度为33.87±2.40，结果均有显著性差异（P<0.01）。结论：行炁导引可使受试者双脚温度升高3℃左右，可能与行炁导引可使人体的病气从脚底排出有关。

关键词：行炁导引，经络，涌泉穴

炁在中医理论中极为重要，被视为人体内部的生命能量，通过经络系统流通于身体各部位，调节和维护身体正常的生命活动。炁不仅包含了空气，还有很多宇宙自然界的精微物质，以磁波场电的形式存在，与人体相互感应。行炁导引作为最早的治疗方式之一，在《黄帝内经》中即有记载。在《黄帝内经》的《灵枢·病传》中提到：“黄帝曰：余受九针于夫子，而私览于诸方，或有导引行气、乔摩、灸、熨、刺、炳、饮药之一者，可独守耶，将尽行之乎？”^[1]《黄帝内经》的《素问·异法方宜论》中也提到：“中央者，其地平以湿，天地所以生万物也众。其民食杂而不劳，故其病多痿厥寒热。其治宜导引按跷，故导引按跷者，亦从中央出也。”^[2]此外，在《抱朴子》中，葛洪也详细描述了行炁的练习方法，强调通过鼻中引炁而闭之，以调动体内的真炁。“初学行炁，鼻中引炁而闭之，阴以心数至一百二十，乃以口微吐之，及引之，皆不欲令己耳闻其炁出入之声，常令入多出少，以鸿毛著鼻口之上，吐炁而鸿毛不动为候也。”^[3]这些古籍记录了行炁导引的不同方面，从理论到实践，从治疗到养生，展现了行炁导引在中国传统医学和养生文化中的重要地位。

行炁导引的作用主要是通过接引先天真炁，导引进入人体，在体内活化细胞、增强细胞代谢，改善血液循环，最终将身体的病气和废气从脚底的涌泉穴排出。在《针灸甲乙经》中也有记载：“肾出涌泉。涌泉者，水也。一名地冲，在足心陷者中，屈足卷指宛宛中，足少阴脉之所出也，为井。”这里提到涌泉穴是足少阴肾经的井穴，井穴是经脉气血所出的地方，与排出病气有直接联系。在气功修炼中，涌泉穴是排病气的常用部位。许多功法都要求将病气从涌泉排出体外。

要证明炁在体内可疏通经络，改善代谢，推动病气从脚底排出。脚底温度的变化可作为一个考量指标间接反映炁对身体的作用。因此，本研究通过对比受试者在接受行炁导引过程中脚底涌泉穴的温度变化，用热成像仪来检测并记录这一动态过程的体温数据，来探究行炁导引对人体的作用。

1方法

1.1受试者入选标准

受试者50名，性别年龄不限，身体健康，无特殊不良嗜好。

1.2操作流程，检测仪器和检测方法

受试者均取卧位，行炁导引过程中受试者闭目养神，不做言语沟通。环境安静，室温保持在25℃。施功者对受试者进行的行炁导引时长均为15分钟，并通过热成像仪（FLIR ONE PRO，美国菲力尔公司）记录受试者在行炁导引过程中的脚底涌泉穴的温度变化。

1.3统计学分析

全部数据用统计软件包SPSS 27.0 for Windows进行分析，获得的结果用样本均数±标准差（x±s）表示，n为样本量，两组间比较采用配对t检验，P<0.05为结果有显著性差异。

2结果

共50名受试者志愿参与本项研究，平均年龄为43.36±15.76。

本研究热成像仪的结果表明，行炁导引前受试者的左脚涌泉穴的平均温度为30.48±3.26，行炁导引后左脚涌泉穴温度为33.55±2.29，结果有显著性差异（P<0.01）。行炁导引前受试者的右脚涌泉穴的平均温度为30.70±3.24，行炁导引后右脚涌泉穴温度为33.87±2.40，结果有显著性差异（P<0.01），数据见表1。

3讨论

行炁导引可疏通人体的经络，使血液循环和代谢加速，加速体内的寒湿，也就是中医所说的病气，从脚底排出。受试者接受行炁导引后，脚底温度平均升高3℃左右，就是一个间接的证据表明炁对人体有作用。行炁导引在中医治疗体系中具有多方面的作用，不但可调节气血，增进器官功能，提高身体的自我修复能力。更重要的是，行炁导引还可使交感神经系统的紧张性下降，使情绪得到改善，提高睡眠质量。施功者通过练习行炁导引后，不但自身的身体机能有明显改善，还可帮助他人调理身体，自利利他。

行炁导引的过程中，受试者主要有以下几种感受：1.电、麻的感觉。在行炁导引的过程中，如果身体经络通畅，会有微微刺麻的感觉，类似微电流通过人体，部分受试者甚至会感觉炁可以通到脚底，这都是炁在体内作用的表现；2.热的感觉。在行炁导引过程中，身体经络较不通畅的，身体会感觉微微发热；3.没有明显感觉。在行炁导引过程中，身体经络较堵的人，身体感受上没有太明显的感觉，但脚底涌泉穴的温度也会发生变化。此外，有些人的肤色会变红润，自我感觉眼睛变亮，舌底生津，手掌出汗，进入深度睡眠状态，不自主打嗝排气等。这些都是受试者的主观感受，很难做行炁导引前后的对比。因此，通过热成像仪记录脚底涌泉穴温度的变化，对比行炁导引前后的温度，可从这个角度客观的体现行炁导引对人体的作用。

综上所述，行炁导引对人体有诸多益处，可调和气血、疏通经络，促进消化，强化并协同脏腑功能，调整身心，提高机体的免疫力和自愈力。通过练习行炁导引，还可作为一种无侵入式的调理方法帮助他人获益，对人体的健康维护具有全面的，积极的作用。行炁导引作为中国传统文化的一部分，与“健康中国行动”中提倡的健康生活方式相契合。通过推广和练习行炁导引，可以增强民族文化自信，同时也为现代人提供了一种有益的健身方式。

参考文献

[1]姚春鹏译注.《黄帝内经》.《灵枢·病传》.中华书局，2022年版.

[2]姚春鹏译注.《黄帝内经》.《素问·异法方宜论》.中华书局，2022年版.

[3]张松辉译注.《抱朴子内篇》.中华书局，2011年版.

[4]皇甫谧编集.《针灸甲乙经》.人民卫生出版社，2023年版.