编者按：中国医学气功学会科研基地、中国医学气功学会气功医疗专业委员会主委单位江西中医药大学气功科学研究所开展慢病公益课程，欢迎相关人员积极参加。

Ⅱ型糖尿病是非常常见的危害人类健康的全球性内分泌代谢疾病，会引起碳水化合物、脂肪、蛋白质等的代谢异常，已成为人类致残或病死的主要原因之一。

根据《中国老年糖尿病诊疗指南（2021年版）》发布，我国糖尿病确诊率达到10%，其中老年糖尿病确诊率达30.2%，人数达3550万，居全球首位。糖尿病一经诊断需终身用药，其漫长的病程和并发症对患者及家庭带来了深重的经济负担。

国内外众多研究表明运动疗法对于治疗糖尿病有显著疗效，中医传统导引法作为中医学防治疾病的重要方法和手段，是中医非药物的特色疗法。中医导引通过疏通经络气血，调整脏腑机能，让生命自我优化，从而达到治疗糖尿病的作用。

为了帮助您解决血糖问题，江西中医药大学中医学博士刘锋医生与传统修身团队合作，在8月份举办“糖尿病中医导引健康管理”公益课程，欢迎在线预约报名。 

一、本课程推出的形气神降糖导引法具备以下4点优势：

1.本课程为公益课程，除教习中医导引法外，课程期间提供与糖尿病相关的饮食管理、日常起居等免费的糖尿病健康咨询服务，全程免费为大家提供一种自我管理糖尿病的理论和方法。

2.本功法简、便、验、廉，针对性强，动作简单易学，疗效显著。

3.疫情常态化，本课程以线上直播为主，微信小程序可观看直播，居家即可练习，不受场地限制，可操作强.

4.本课程为期一个月，循序渐进，持之以恒，积极发挥主观能动性和群体效应，旨在优化身心，调节整体生命状态，维持血糖正常，减少并发症，减轻糖尿病带来的痛苦，变被动治疗为主动锻炼，让生命掌握在自己手中。

二、课程安排

1.课程对象：

糖尿病患者（50-70岁者优先）

2.课程内容：

学习掌握自我管理、自我调整的中医导引方法，让生命自我优化，维持血糖正常。

3.课程地点：

传统修身学堂（微信小程序即可观看直播参与课程）

4.课程时间：

2021年8月8日—2021年9月9日 每晚8点

（注：每周六19:00-21:00 理论课程教学及答疑；其余时间均为20:00-21:00线上功法教学、练功）

开学第一课：8月8日（周日）晚上7：00—9：00 

（课程公益宣讲+中医导引功法公益教学）

本次公益课程长达30天，期间有需要的朋友们，仍可继续参加我们的糖尿病中医导引健康管理公益班！

 5.课程内容：

理论学习结合功法教学（具体安排参照文末附文）

 6.报名方式：

方式一：

刘锋老师：15570352376（微信同号）

晨曦老师：18080925988（微信同号）

方式二：扫码进群咨询

（注：因群二维码只能保持7天，10号后请加个人微信入群。）

三、课程主讲人介绍

1.个人简介：

刘锋，男，江西中医药大学2019级博士生在读，执业中医师，中国医学气功学会会员，气功医疗专业委员会常务理事，世中联疫病专业委员会会员。硕士毕业于江西中医药大学岐黄国医书院，师从江西省名中医章文春教授，多次跟诊姚梅龄、刘英锋等多位名老中医。本科大三时开始接触练习中医导引法，并获得江西中医药大学“八段锦”团体二等奖，“易筋经”团体二等奖，博士期间研究方向为中医气学说的理论与应用研究，开始将中医导引广泛与临床结合，取得了良好的疗效。

 2.擅长治疗：

能熟练运用中医辨证论治临床常见病及部分疑难杂症，如糖尿病，小儿感冒，咳嗽，月经不调，消化不良，鼻炎，慢性咽炎，亚健康调理等疾病。

 3.出诊时间：

周六下午（江西中医药大学热敏灸国医馆（灸功堂））、大家中医APP（网诊）。

四、附：课程具体安排

（一）目标

学习掌握自我管理、自我调整的中医导引方法，增强脏腑机能，让生命自我优化，维持血糖正常。

（二）课程内容

1、 理论学习

学习中医学对人体生命的认识，明晰中医导引法的机理；

了解糖尿病的病因病机；

掌握自我管理血糖的方法和手段。

2、功法教学

学习主体功法：形气神降糖导引法 

学习辅助功法：拉气法、抻气法、站庄、蹲墙功、直腿坐等。

（三）课程安排 

课程时长4周，4次理论网络授课，每天练功。

1、 集中学练

每周六下午线上授课。内容：理论学习+功法教练。

2、在家练习

晨起或睡前：自行练习“安神导引曲”+抻气+拉气，30分钟。

（可根据自己的工作生活情况安排调整）

晚功：全体学员网上同步练习“形气神降糖导引法”，时间：8：00—9：00

其他：根据自己时间，练习“抻气、拉气”等 

（四）健康管理

本课程采用网络管理系统，

1、打卡练功；

2、功效问卷；

3、 练功日志；

4、网络学习（教学视频、功法口令音频下载、学习资料）。

（五）注意事项

1、 学习注意事项

（1） 课堂学习不迟到、早退。

（2） 保持课堂安静，关闭手机或静音。

（3） 认真听讲、理上开窍。

2、 练功注意事项

（1） 循序渐进，持之以恒。

（2） 着装宽松（最好穿练功服），禁穿高跟鞋、紧身裤、牛仔裤等。

（3） 定点、定时、定量练功，保证练功效果。

（4） 练功前后忌过于情绪激动、忌醉酒、忌暴饮暴食。

3、 日常管理

（1） 坚持每天“签到”打卡学习练功。

（2） 坚持每天写练功日志

4、 人群禁忌

（1） 不能接受，排斥中医导引者法不宜练。

（2） 其他不易参加中医导引法锻炼的人群。