央视频近期发布一则视频，介绍了2000多年前的广播体操——导引，其记载在出土于张家山汉墓的引书中。导气令和，引体令柔，导引是我国的呼吸吐纳，肢体运动和意念引导，相结合的一种治疗和养生术，与现代的保健体操类似，其概念中调身、调息、调心，三调的内容，表明了导引属于气功的一种类型。大家一起练起来吧！