“吸—吸—呼—”“摆右手”“摆左手”“迈右脚”“迈左脚”“转腰”“点地”……你如果稍加注意，常会在公园里或操场上或其他空旷地带，有那么一群人排着整齐的队伍，摆动双手在一名“教练员”的带领下，不停地“行进”着，他们边走边摆手、转腰……，如果你再稍加打听的话，参与其中的多数为肿瘤患者或其他慢性病患者，他们锻炼的就是我本期要和大家聊的郭林气功（也称新气功疗法）。

郭林（1909-1984），现代画家，为岭南派著名女画家。原名林冠明，号妹殊。据介绍，她因患癌症，先后动过6次大小手术，自练气功而获得康复后，根据祖传道家气功及五禽戏等功法，并结合自身体会，创编成一套自成体系的功法，取名为新气功疗法，自1970年代初正式向社会公开推出以来，历经近半世纪的发展，已成为一套颇受国内外气功爱好者和研究者欢迎的“明星”功法：1980年10月《体育报》连载了郭林先生等撰写的《自然呼吸法慢步行功》，同年《体育报增刊·气功的妙用》收载了“绝症逢生——新气功疗法治疗癌症的切身体会”，引起了许多癌症患者对该功法的关注；1980年的《气功杂志》创刊号刊发了郭林先生口述的《练功心法》，首次公开了这一功法的锻炼“秘籍”；1980年由郭林先生讲授的《新气功疗法》出版，标志着“新气功疗法”名称的确定、功法已经成套；1988年陶秉福撰写的“自然呼吸慢步行功”“风呼吸法快步行功”两个条目被收入《中国医学百科全书·气功学》，标志着正式迈入中医气功的行列；1994年新气功疗法被收入高等中医院校协编教材《中医气功学》，是本功法进入高校课堂的开始；2013年又被收入国家中医药管理局《中医医疗技术手册（2013普及版）》，并列入第二批“中医医疗技术申报目录”，开启了新气功疗法的新征程。那么，“新气功疗法”“新”在哪里呢？以我的拙见这个“新”主要体现在以下几个方面：

1.新在呼吸方法：风呼吸

“吸—吸—呼—”是新气功疗法特有的呼吸方法，这种二吸一呼的呼吸方法在古代文献中称为“风呼吸”，是练功过程中常见的四种呼吸方法（也就是气功术语中的“呼吸四相”）之一，所以佛教文献《安般守意经》说：“息有四事：一为风，二为气，三为息，四为喘。有声为风，无声为气，出入为息，气出入不尽为喘也。”但风呼吸一直是被禁用的，《小止观法》告诫人们，“息有四种相，一风、二喘、三气、四息，前三为不调相，后一为调相”。将风相、喘相、气相三种“不调相”练成“调相”（息相）是气功调息的主要内容之一。但郭林先生认为，风呼吸对肿瘤及某些慢性病患者有特殊的作用，故将它用在行步功中，并收到了不错的效果。当然，风呼吸的作用机理，即使在气功界内部也仍有不同的看法，实验室研究也仍处于探索阶段。

2.新在练功动作：行步

尽管古代文献中，早已将行（走）与坐、站、卧一起列为常用的四种气功形体锻炼的方法，并把这四种方法合称为“四威仪”，但事实上练功总以坐、站为主，卧式不常用，行（走）式更为鲜见。但郭先生通过自身的实践，体会到将行（走）、风呼吸两种都不常用（甚至禁用）的方法有机地结合在一起，可以起到振奋脏腑、疏通经络等作用，从而激发患者内在的抗病能力。50年来，这种方法已经获得了气功爱好者比较广泛的认可，在转腰、摆手、点地中行走的方法，早已成为练功场上的一道风景线。

3.新在练功人群：癌症患者为主

历代气功功法的选练群体一般都较杂，不同疾病选择同一种功法的现象非常普遍，业内将它称为“异病同功”。但可能是因为创编人郭林先生本身就是一个癌症患者的缘故，新气功疗法一开始就是在癌症患者中教练的，以后逐渐被众多癌症患者接受，并出现了不少抗癌“明星”。但是，如果由此将新气功疗法定义为抗癌功法，我个人认为并不恰当，因为癌症患者除了新气功疗法外，也可以依据病情、体质等具体情况选择相应的功法；同样，新气功疗法也可供其他患者及健康人群学练。

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功法演示