随着新冠肺炎阻击战阶段性胜利的取得，大批确诊患者陆续出院，新冠肺炎患者康复成了摆在医务人员面前的一大课题。国家卫生健康委办公厅 2020年3月4日发布了《新冠肺炎出院患者康复方案 （试行）》；3月6日北京市中医管理局发布了《北京市新型冠状病毒肺炎中医药防治方案（试行第四版）》，在该方案“确诊病例恢复期治疗方案”的“其他治疗”中有“气功康复”，并列举了八段锦等功法和太极拳等其他方法。记忆中，“气功康复”在官方文件中出现的频率并不高，或是本世纪的“首秀”，故有必要聊聊气功康复的话题。

1.康复与气功康复

一般认为，“康复”一词始见于《二十四史》，如《南史·卷二六·袁湛传》的“群情喁喁，冀圣躬康复……”，裴松之注的《三国志》有“康复社稷，岂曰天助，抑亦人谋也”。但这些与医学中的“康复”一词但内涵不是一回事。医学中的康复译自“rehabilitation”，是指综合地、协调地应用医学的、社会的、教育的、职业的措施，以减轻伤残者的身心和社会功能障碍，使其得到整体康复而重返社会。包括医学康复、教育康复、职业康复、社会康复等四个方面。

气功康复提出的时间较晚，基本是在20世纪八九十年代。如：《中国康复医学杂志》1989年第二期发表刘国隆的论文“气功与康复”，第6期发表林雅谷的论文“气功学在康复医学中应用的理论基础”；1992年9月出版的《实用中医气功学》（马济人主编）有“气功在康复中的应用”一节（翁士勋撰写），1993年8月出版的《中华气功大全》（林雅谷主编）有“气功与康复医学”条（卓大宏撰写）。其中：翁氏定义的气功康复法，是“指利用医疗气功或具有康复治疗、摄生预防和保健意义的气功进行康复治疗的方法”，并推荐了放松功、内养功、强壮功、站桩功、真气运行法、指玄功为主要功法，认为这些功法都有宁心安神等功效，故对调节康复者的情志也很有效果。卓氏认为，“气功是康复治疗的手段之一，在我国用于慢性病者和老年病者的康复已有悠久的历史”。他把气功的康复作用归纳为5个方面：①改善血液循环和代谢，有助于身心功能的康复；②调整精神和心理状态，促进心理康复；③鼓舞患者与残疾进行斗争的意志，促进重返社会；④有助于养成正常的生活方式，为全面康复创造条件；⑤一定程度上有助于智能的改善，提高患者生活自理和工作学习的能力。并认为“在康复医疗中，气功往往配合其他康复疗法进行”。这些观点，尽管已经过去了差不多30年，但其主要内容对于今天的新冠肺炎气功康复，仍有很大的参考价值。02

2.新冠肺炎患者的康复与气功康复

国家卫健委的《新冠肺炎出院患者康复方案 （试行）》将康复的主要内容分为三个方面：①呼吸功能障碍：表现为咳嗽、咳痰、呼吸困难、活动后气短，可伴有呼吸肌无力及肺功能受损等；②躯体功能障碍：表现为全身乏力、易疲劳、肌肉酸痛，部分可伴有肌肉萎缩、肌力下降等；③心理功能障碍：有恐惧、愤怒、焦虑、抑郁等情绪问题。北京市中医局的《北京市新型冠状病毒肺炎中医药防治方案（试行第四版）》，则将患者分为两个证型：①肺脾气虚证，临床表现为气短，倦怠乏力，纳差呕恶、痞满，大便无力、便溏不爽。舌淡胖，苔白腻。②气阴两虚证，临床表现为乏力，气短，口干，口渴，心悸，汗多，纳差，低热或不热，干咳少痰。舌干少津，脉细或虚无力。可以看出，卫健委的西医方案与中医局的中医方案除了心理问题外，其他的表述大同小异。但结合气功学的特点，笔者以为，新冠肺炎的气功康复以参考卫健委的西医方案为宜。

考虑到新冠肺炎患者康复期呼吸功能障碍、躯体功能障碍、心理功能障碍可以同时出现，也可以其中一项为主的可能，我们建议：

1.依据不同的“障碍”选择功法：呼吸功能障碍为主者，可选五行掌（在全套功法通练的基础上，重点习练捏法）或六字诀（通练的基础上，重点练习“呬”字诀）；躯体功能障碍为主者，可选练八段锦、五禽戏；心理功能障碍为主者，可选练三线放松功。

2.三种“障碍”同时出现时的功法选择：可以“动静结合”为原则，如五行掌（上午锻炼）+八段锦（下午锻炼），或八段锦（白天锻炼）+三线放松功（晚上锻炼），或六字诀（上午锻炼）+八段锦（下午锻炼），或五禽戏（白天锻炼）+三线放松功（晚上锻炼）。

此外，在早上加练太极拳也是不错的选项。

是可谓——

疫病康复加用“功”，三调合一内气动。

因人而异选方法，呼吸躯体心理从。