王羲之，东晋著名书法家，人称“书圣”。据说他喜欢鹅且常年锻炼鹅掌戏。

王氏特别喜欢鹅：他将“鹅”字写作“鵞”，意即“我鸟”；他书写《黄庭外景经》与山阴道士换鹅；他在仔细观察鹅的动作后，以模仿鹅的划水动作为主，并模仿其行走、亮翅、觅食等动作要领，自编自创了一套鹅掌戏，以扩胸、屈腕、伸掌为主，锻炼臂力、腕力。王氏还常服气。据介绍，他与擅长服气的许迈关系甚密，常共同服气锻炼。

气功锻炼使王氏养成了“意在笔先，薏到气到”的习惯：“凝神静思，预想字形大小，偃仰，平直振动，令筋脉相连，意在笔先，然后作字。”以致他的字刚劲有力，《太平广记》有载：“晋帝时，祭北郊文，更祝板，工人削之，笔入木三分。”

（作者 孙琪年）