中医气功“三字经”系列 | ⑲却谷者,食石韦;战国书,是之谓

时间:2025/9/4 作者: 中国医学气功学会 来源:中国医学气功学会 浏览次数:69

“却谷者,食石韦”之语出自《却谷食气篇》。《却谷食气篇》是与《导引图》同时在马王堆出土的古代养生专著。全篇四百字,约成书于战国时期,作者无考。原无书名,现名为马王堆汉墓帛书整理小组所定。

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书中的“却谷”即现在所说的“辟谷”,“食气”意同“服气”。该书专门介绍了辟谷食气的方法,并主张加服石韦作药饵:“却谷者食石韦。朔日食质,日贺(加)一节,旬五而(止)。(月)大始铫,日(去一)节,至晦而复质,与月进退。”此外,书中还讲到了根据四季不同特点的食气方法,及几种不宜食气的气候等。

按:辟谷的历史虽悠久,但专著却很少,这也是《却谷食气篇》能引起研究者重视的原因之一。

(作者 孙琪年)