内养功是一种源于佛家的医疗气功功法。据考，该功法最晚于明朝末年在民间以单传口授的形式流传。20世纪40年代末，刘贵珍先生首先将其应用于医疗实践并取得较满意的疗效后，以其主要作用而定名为内养功。

直播公益课堂系列二十六于11月13日周五晚20点举办，由学会副会长肖远德主讲“医学气功内养功临床应用体会”，由学会常务理事刘刚主持。

主讲老师：肖远德，男，河北医疗气功医院气功研究室主任、中医副主任医师，河北省第二批中医药专家学术继承人、国家中医药管理局中医气功学重点学科后备学科带头人。1988年由贵阳中医学院毕业分配到北戴河工作至今，在中医、气功、针灸推拿方面深有体悟，运用于临床得到病患者的普遍欢迎，在国家中医药管理局医学气功北戴河教育基地、河北省医疗气功医院气功康复科积极为推动中医气功的国际化发展努力工作，每年出访法国、德国、瑞典、俄罗斯等国传播中医气功。

一、内养功及河北省医疗气功医院简介

气功是调身、调息、调心三调合一的心身锻炼技能。气功有其特殊的功法理论、功法结构。将气功锻炼方法(功法)作为医疗技术运用于临床进行养生、防病、治病、康复的方法称为气功疗法，以传统精气神学说、脏腑经络学说、阴阳五行学说作为理论指导，吸收现代生理病理研究成果，以达到祛病强身、治病防病、康复増智、陶冶性情的作用，是一种非药物的、绿色的、自我的治疗方法。

内养功功法自刘贵珍先生挖掘整理传承并运用到临床,在推广内养功的过程中提出了气功这一概念,并进一步倡导气功疗法这一新型的治疗方法,已经有六十多年的历史,在临床上得到大量的临床效果,证实其为安全可靠的治疗方法，其具有培补元气、疏通经络、平衡阴阳的功能,尤其在改变患者的消化功能,调节神经系统功能方面具有特定效果。

所谓内养功，内即是内求、通过自我的练习来达到健身祛病的目的，养则是不断的积累、培养和滋养，功就是不断重复的操作技能。

刘贵珍是新中国第一位医学气功主任医师,开创了气功临床应用的先河。他将通过姿势、呼吸、心神的调练来培育人体元气的锻炼方法称作“气功”,从此“气功”一词才得以广泛应用。

在党和政府的支持下，刘贵珍先生在继承前人气功功法的基础上，挖掘整理了“内养功”、“强壮功”、“保健功”等功法，剔除了封建迷信的糟粕。这一创举，不仅把散在于民间的气功正式应用于医院临床实践，而且取得了公认的开拓性成果。

1956年北戴河气功疗养建成后,主要用气功疗法治疗消化系统疾病和神经衰弱等慢性病,成为我国规模最大、床位最多、病人最多的医疗气功机构。党和国家领导人刘少奇、董必武、林伯渠、陈毅、叶剑英、李富春、王任重、叶季壮等都练过内养功法保健养生。当时,对战伤康复、消化性溃疡、高血压等多种疾病进行系统治疗并见卓效。1955年，卫生部长李德全亲笔签署嘉奖令并颁发奖金，表彰以刘贵珍为首的唐山气功疗法小组:这是国家首次以卫生部的名义，肯定气功疗法“对保障人民健康和发展祖国医学文化遗产”的重要作用。1956年他被评为全国劳模,受到毛主席亲切接见。

二、内养功介绍

内:以自己修炼为主的内家功夫，方法意念上“内求”,自己索求健康，通过自己的锻炼改善自己的身体状态。

养:达到保养、调养、养生、温养等目的。

功:技术、技能。通过方法-功夫(时间)促使脏腑经络等功能提高和改善。最基础的功效是身体状态的改善。

两种修炼形式：静功、动功

三个层次：

初级(一步功)：

静功:松静筑基法，快速使身心放松下来，对多种心身疾病有效。

动功:快乐拍打法、保健按摩法。对入静要求不太高，动中求静，有利于初学者快速从气功中受益。

中级:(二步功)

静功:吐纳停闭息调法。呼吸方法的调练，以不平衡式的呼吸平衡调整身体的不平衡

动功:

1、易筋行气法一筋腱骨骼的舒展

2、行气延寿法:注重气的修炼

可在专业老师指导下在每一步功法中选择适合个人体质的功法练习。

作用机理

1、培补元气，对消化和睡眠的改善明显，减少消耗，增加营养。

2、疏通经络

3、平衡阴阳

可与中医理论互相参考；需向患者讲解功法机理，使其更安心地练功。

关键是要自身练习，内证体察，没有自身的体会，都只是空谈。

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