导语

新冠疫情以来，中医气功事业发展面临新的机遇与挑战，新时代则具新使命，新担当才有新作为。中医气功在认知科普与日常应用方面尚有很大的提升空间。正所谓“百病生于气”，“气治则安，气乱则病”，气功疗法对很多常见病具有独到疗效，为此，我们新开辟了“气疗世疾”模块，在各个世界疾病日与全国疾病日当天，推出气功相关调理与治疗知识，以期帮助读者更好地了解、预防与克服常见病，为苦于疾病的患者提供气功治疗思路，从而肩负起中医药的伟大使命，发挥中医气功的独特力量，共建共享健康中国。

今天是10月12日，世界关节炎日，本期内容将为您介绍关节炎的背景资料、病机、中西医常见预防治疗法以及气功方法，让我们一起阅读了解。

世界关节炎日

每年的10月12日是世界关节炎日，其目的是提醒人们对关节炎要早预防、早诊断、早治疗，防止致残。

1、关节炎的诊疗

膝骨性关节炎(Knee osteoarthritis，KOA)是以膝关节的退行性变化和缓慢累积性损伤引起的疾病，以膝关 节软骨病变和破坏、软骨下骨硬化和其他结构的破坏及修复之间的平衡失调为主要病理特征。随着人类迈 入 21 世纪，社会人口老龄化进度的加快，越来越多的中老年人被 KOA 所困扰。近年来，相关研究显示， 中医药对于膝骨性关节炎的治疗已取得大量成果。

《本草经》中记载，山药为薯蓣科植物薯蓣的干燥根茎、谓之“主健中补虚羸、补中益气力、长肌肉。山 药，味甘、平、无毒，归肺、脾、肾经；为“补益肝肾，去膝胫酸软”的重要药物。山药现代药学理研究显示，山药能促进骨髓间充质干细胞的增殖，这为山药补肾养骨的传统 理论提供了依据。相关研究表明，山药多糖具有抗炎、抗氧化特性，可提高免疫力及延缓细胞衰老，同时对结缔组织萎缩、关节炎等胶原病预防效果较佳。山药多糖能够与体内矿物质相结合，从而使关节软骨柔韧性增加。

近年来越来越多的研究证实，KOA 关节软骨细胞外基质合成与降解失衡是造成关节软骨变性的 重要原因之一，其中炎性因子及软骨代谢相关细胞因子在骨关节炎发病中发挥着重要作用。

综上，本研究通过比较模型组、山药多糖低、中、高剂量组和玻璃酸钠组兔膝关节液中 IL-6、IL-1β、TNF- a 及关节软骨中 MMP-13、Col-Ⅱ、TGF-β1 的表达水平，结果显示山药多糖中剂量组能够显著降低关节液中 IL-6、IL-1β、TNF-a，减缓关节炎性反应，并且抑制 MMP-13 表达，促进 Col-Ⅱ、TGF-β1 的分泌，有效的抑制关节软骨细胞的破坏，延缓关节软骨损伤，起到保护软骨细胞的作用。光镜下观察模型组、山药多糖低 、中、高剂量组和玻璃酸钠组兔组织形态学改变发现，山药多糖中剂量组有效抑制关节软骨细胞的破坏，对关 节软骨具有明显的修复作用。同时我们的研究结果表明，山药多糖关节腔注射对治疗 KOA 有效，但作用在一定的剂量范围内是否呈现剂量依赖性，尚需后续大量实验加以佐证，且山药多糖在工艺制备方面，尚不完整，需进一步探索^［1］。

2、气功疗法

田炳午将40名中老年女性KOA患者随机分为五禽戏组和对照组，开展了为期6个月的临床试验。研究发现五禽戏可显著提高KOA患者膝关节的本体感觉，改善其平衡能力，进而降低跌倒风险。并且五禽戏的这种作用可能与其能降低体重和体脂百分比、增加下肢力量和反应速度、提高无痛关节活动度有关。涂平将40名女性KOA患者随机分为五禽戏组和站桩组，比较这两种运动形式对KOA患者的影响。结果显示16周的五禽戏和站桩练习均能明显提高患者的股四头肌肌力，改善患肢疼痛、僵直、功能受限等症状，并且五禽戏对患者膝关节肌力、疼痛和功能的改善程度均优于站桩。殷献锦将118名女性KOA患者平均分为五禽戏组和对照组，观察连续3个月五禽戏练习对患者本体感觉和平衡功能的影响。发现五禽戏能显著改善患者膝关节疼痛、肿胀等症状，并且还能改善膝关节的平衡能力、降低跌倒风险。

综上，五禽戏缓解KOA患者膝关节疼痛、肌力和平衡能力的作用已得到初步确认^［2］。

通过以上的阅读，相信您已经对关节炎的相关知识与中医气功相关疗法有了一定的了解，中国医学气功学会在此呼吁并鼓励您与您的亲朋多进行体育锻炼与中医气功练习，积极提高个人身体素质与免疫力，同时帮助、理解、关爱身边的关节炎患者。如您有任何疑问与意见，欢迎发送邮件到我们的官方邮箱cmqg99@163.com，与我们进行交流。感谢您的阅读。

参考文献

［1］李哲，陈斐斐，韩小康，陈梦晗，杨锋．山药多糖关节腔注射对兔膝骨关节 炎炎症因子及关节软骨代谢的影响[J/OL]．中国实验方剂学杂志.2021. https://doi.org/10.13422/j.cnki.syfjx.20212104

［2］吴金仓,张宵元,阎思丞,叶阳.健身气功五禽戏治疗膝关节骨性 关节炎研究进展［J］．现 代 中 医 药.2021,41(4）：8-9.