中医气功“三字经”系列 | ㊴药王著,千金方;养性卷,气功藏

时间:2026/1/20 作者: 孙琪年 来源:中国医学气功学会 浏览次数:222

药王是后人对孙思邈的尊称,他在《千金要方》的《养性卷》中有不少气功内容。

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孙氏非常重视静功,喜爱调气法和禅观法。他认为,“善养生者,须知调气方”,而且讲究调气的时间,“夜半后日中前,气生得调;日中后夜半前,气死不得调”。他所推崇的调气法有闭气法和六字诀两种。书中的禅观法可能源自宝瓶法,是一种体内外结合的观相法。据他介绍,锻炼时还会出现“令床坐有声拉拉然”的自发动现象。

孙氏也不排除动功,书中介绍的天竺国按摩法,共18节,极似现在的保健功。据说“老人日别能依此三遍者,一月后百病除,行及奔马,补益延年……”

(作者 孙琪年)