为传承中医气功功法精华，发挥其在健康中国建设中的重要作用，12月27日至12月28日，由中国医学气功学会主办、首都医科大学附属北京中医医院承办的“易筋经修习——筑基班”在北京市东城区美后肆时景山市民文化中心隆重举办，首都医科大学附属北京中医医院党委书记刘中勋、中国医学气功学会副秘书长温发坤、中国医学气功学会副秘书长马琦出席开班仪式并致辞。本次培训班吸引了全国50名医疗健康领域专业从业者及功法爱好者参与，会议由首都医科大学附属北京中医医院老年医学科刘玉超主任医师主持。

会议开幕式合影

刘中勋书记在开班仪式致辞中指出，“党建引领、文化赋能”是医院推动各项事业发展的根本遵循。易筋经作为中医养生功法的杰出代表，其“内固本源，外强形质”的理念，生动诠释了中医“治未病”与整体观的核心智慧。此次与中国医学气功学会联合举办筑基班，是推动中医气功规范化、科学化发展的重要实践。刘中勋书记表示，医院将持续发挥中医特色优势，通过系统化教学培养专业人才，促进传统养生智慧与现代健康管理有机结合，为构建覆盖全民、全生命周期的中医预防保健体系作出积极贡献，让千年传承的养生智慧在新时代焕发更加蓬勃的生机与活力。

刘中勋书记进行开班仪式致辞

温发坤副秘书长出席开班仪式并致辞，他结合自身长期在中医养生与心身健康领域的深入研究，阐述了易筋经功法“形气神”协同修炼的独特价值。他指出，易筋经的修炼不仅强健筋骨，更深层的作用在于通过动作、呼吸与意念的协调统一，实现身心状态的系统性调整，深入挖掘和传承易筋经所蕴含的传统养生智慧，对推动中医气功的现代化发展具有重要价值。

温发坤副秘书长致辞

课程主讲人刘玉超主任医师在发言中指出，易筋经蕴含着深厚的中医养生智慧，其“伸筋拔骨、调畅气血”的核心理念对促进身心健康具有重要价值。他强调本次筑基班注重功法的系统性教学与安全实践，通过精心设计的课程，将传统修炼精要转化为清晰、可操作的训练方法。课程针对现代生活中常见的颈肩腰腿不适及亚健康状态，提供了循序渐进的指导，帮助学员在掌握规范动作的同时，理解其养生原理，从而实现功法修习与日常健康维护的有效结合，提升自主健康管理能力。

刘玉超主任医师发言

在专题授课环节，刘玉超教授以《中国传统功法概述及易筋经源流考与探秘》为题进行了系统讲解。课程从中医学视角出发，追溯中医功法的历史源流与发展脉络，解析“冬至百日筑基功”的时令养生智慧，并重点对易筋经的文献源流、版本传承进行考证梳理。

中国医学气功学会秘书长张海波系统而生动地介绍了中医气功的发展现状与核心理念。他从政策支持、各界认可、学科体系完善及国际传播成果等方面梳理了中医气功的发展现状，阐释了气功的定义，强调了其“三调合一”核心要素，以及他的内涵，展现传统养生智慧的时代价值。

在理论授课结束后，全体学员移步至会议厅外专用场地，在刘玉超教授的带领下，进行了易筋经十二势的现场教学与集体练习。学员们通过亲身实践，逐步掌握了韦驮献杵、摘星换斗等经典势法的动作要领、呼吸配合及意念导引。户外练习环节将理论认知转化为身体体悟，使学员在动静结合中切身感受易筋经“伸筋拔骨、调和气血”的养生效果，实现了理论讲授与实践锻炼的有机融合。

在静坐实践环节，全体学员通过呼吸调整与意念引导，体会了身心放松、气息归元的状态。这一环节旨在帮助练习者实现“动中寓静、练养结合”，促进功法练习后的气血平和与精神内守，完整呈现了传统功法“形神兼养”的修炼体系。

在站桩实践环节，学员在导师指导下进行了易筋经采精华法专项练习，重点体验“向阳桩”功法。通过特定桩架与呼吸吐纳的配合，学员们学习了如何通过站姿导引达到天人合一，迅速培养一身阳气的方法。该练习注重形、息、意三调合一，旨在强化下盘根基、畅通经脉气血，体现了传统功法“外静内动、天人相应”的修炼特色，是易筋经体系内养精气的重要实践方法。

在专题授课环节，刘玉超教授聚焦现代人常见的健康困扰，系统讲解了易筋经功法在调理方面的应用。他从中医理论出发，阐述了相关问题形成的中医机制，指出通过特定的动作导引与呼吸配合，能够有效促进气血运行、改善经络状态，从而缓解身体不适。

随着本次易筋经筑基班课程的圆满结束，参会学员反响热烈。大家普遍表示，通过系统学习与实践体验，对易筋经功法精髓与养生要义有了更深的体悟，对中医气功在当代健康促进中的应用也有了新的思考。

此次培训不仅为中医传统功法的传承注入了专业动能，也为中医气功的规范化发展积累了实践经验。未来，中国医学气功学会与首都医科大学附属北京中医医院将继续深化合作，共同推动中医养生功法的研究、推广与创新，为服务大众健康、助力健康中国建设贡献更多力量。