惊蛰初过，少阳春生。中医讲“肝应春”、“女子以肝为先天”，因此各位女性朋友在春天更要注意培养元气，调达肝气，养好神气。可参考练习中国医学气功学会推荐功法，如伏羲养生术或五禽戏中的鹿戏均是不错的选择。

中国医学气功学会推荐功法——伏羲养生术视频：https://mp.weixin.qq.com/s/P2r8u_ruzzLIg7rkzgR2aw

华佗五禽戏的特点和渊源：https://mp.weixin.qq.com/s/PnU0HqdeR0blXpmoODg4qA