晋代出现的气功著作《黄庭经》分《外景经》《内景经》两个部分，书名的“黄”“庭”“外”“内”各有其含意：“黄者，中央之色也。庭者，四方之中也。外指事，即天中、人中、地中；内指事，即脑中、心中、脾中。”全书用七言韵文形式，论述气功锻炼的理论及其长生久视之道。《外景经》中的“积精累气以成真”“呼吸虚无入丹田”等，《内景经》的“昼夜存之自长生”“泥丸百节皆有神”“恬淡闭视内自明”等，都是其中的锦句。

东晋学者张湛精于养生，著有《养生要集》《延年秘录》，惜均已亡佚。从《养性延命录》《医心方》所引之言，可以一窥《养生要集》之大概。如序文中十项“养生大要”的前四项（啬神、爱气、养形、导引）都是气功。

（作者 孙琪年）