“八段锦的每一式都有特定的呼吸方法和身体动作……心脑血管疾病患者选用前四式为宜，呼吸系统疾病患者多练习一、二、三、七式。”

在“中医传统运动线上运动会” 视频征集活动中，广西江滨医院针灸推拿科发布的作品《广西江滨医院针灸推拿科传统功法展示》针对各类人群，推荐了不同的八段锦招式，此外还有太极剑、太极拳等功法展示。“非常有用！”“养生功法强身健体！”该作品收获好评。

为传承中医传统文化，推广中医养生功法，《中国中医药报》社自2023年5月起，依托快手短视频平台开展了以“爱中医爱运动”为主题的“中医传统运动线上运动会”，为大众提供一个多元化的中医传统运动展示平台，让中医养生功法走近群众，助力健康中国建设。

活动面向中医药行业从业人员、中医药行业相关机构、传统功法爱好者等广泛征集太极拳、八段锦、五禽戏、五行掌等中医气功、中医导引、健身气功等中医传统运动展示视频。活动启动以来，得到各省级中医药主管部门、中医药行业内外和的积极响应和热情参与，入围视频作品120余件，网络关注浏览量超过11万人次。

“很好！广场舞也可以练这个！”“环境优美，动作行云流水，看着让人舒心！”济宁医学院附属医院发布的《24式简化太极拳》凭借清幽淡雅的风格获得较高的喜爱度。

上海市市西初级中学积极参与中医传统运动推广。每周中午的固定时间段，该校老师带领学生练习传统功法，并倡导学生在日常生活中勤加应用。“上了一整天课后脖子酸痛，就会练习一下传统功法。做完后身体得到拉伸放松，感觉脖子舒服许多，眼睛也明亮了。尤其是身心宁静，会暂时忘却学习考试的压力，很轻松。”该校学生贺茗雨说。

经过由来自《中国中医药报》社、中国医学气功学会、上海中医药文献馆、快手平台等机构的专家和功法非遗传承人组成的专家组终评，依据参赛作品网络传播影响力（转发量、点赞数、传播度）评分，最终评选出获奖作品16名，其中“健康之星大奖”1名，“创意新秀奖”3名，“传播达人奖”3名，“阳光活力奖”5名，“魅力风采奖”3名，“杰出表现奖”1名（附获奖名单）。这些优秀作品不仅在网络上获得了广泛的传播影响力，也为大众普及中医药文化、倡导健康生活方式起到了重要的推动作用，为中医传统运动的传承与发展做出了贡献。

附：“中医传统运动线上运动会”获奖作品名单

一、“健康之星大奖”（1名）

1.《炼精神 强筋骨——改良式八段锦》

作者账号：@上海市长宁区天山中医医院

二、“创意新秀奖”（3名）

1.《广西江滨医院针灸推拿科传统功法展示》

作者账号：@广西江滨医院针灸推拿科

2.《五元庄第十式 悠悠鹤步运形躯》

作者账号：@诚明康健（养生服务）

3.《中医瑰宝八段锦》

作者账号：@淮安市中医院

三、“传播达人奖”（3名）

1.《24式简化太极拳》

作者账号：@济宁医学院附属医院

2.《陈式新架一路太极拳》

作者账号：@太极郉

3.《精神内守，病安从来》

作者账号：@硫磺原是火中精

四、“阳光活力奖”（5名）

1.《传统功法展示》

作者账号：@晋中市太极健身协会

2.《上海市杨家太极拳展示》

作者账号：@上海杨家太极拳

3.《八段锦展示》

作者账号：@江苏省中西医结合医院

4.《中医传统运动——出手踮踵》

作者账号：@朱升朝医生

5.《中医养生八段锦》

作者账号：@太仓市中医医院卢春英

五、“魅力风采奖”（3名）

1.《八段锦》

作者账号：@上海市中医文献馆

2.《传统功法展示》

作者账号：@北中医中医气功协会

3.《养肝保健功》

作者账号：@谈晓红

六、“杰出表现奖”（1名）

1.《八段锦》

作者账号：@上海市黄浦区香山中医医院

中国中医药报记者：王青云