中医气功是中医药的重要组成部分，传承数千年，为中华民族的繁衍昌盛作出了重要贡献。2019年《中共中央 国务院关于促进中医药传承创新发展的意见》中，明确指出“大力普及中医养生保健知识和太极拳、健身气功（如八段锦）等养生保健方法，推广体现中医治未病理念的健康工作和生活方式。”在2024年春晚以及近年来的影视剧中也频频出现八段锦、六字诀、五禽戏等中医气功的“身影”，中医气功更进一步进入大众的视野。

八段锦的“锦”字由“金”“帛”组成，帛指一种纺织物，金表示珍贵，两者合在一起，以表示纺织物精美华贵。“八”字，既指该套功法由八式、八段或者八个动作组成，同时 “八”也暗示八个段式是一个整体，它们之间相互配合，互相联系。正如明朝高濂在其所著《遵生八笺》“八段锦导引法”所讲，“子后午前做，造化合乾坤。循环次第转，八卦是良因”。

为使更多人能够系统地学习和掌握八段锦，中国医学气功学会于2024年10月12日开始，在北京中医药大学良乡校区举办了2期八段锦教学、带练课，内容涵盖八段锦的起源与发展、功法原理、技术操作、调心要旨以及养生保健等。短短一天时间，学员们在老师的指导下，学习了相关知识，掌握了动作要领，感受到气的运行，纷纷表示物超所值。

老师为学员们进行了详细的动作讲解与示范，提示应注重动作、呼吸和意念的配合，并逐一纠正，学员们用心学习，虚心请教并认真练习，课后大家反馈纠正了从前动作上的错误，并认识到练习八段锦感受气、抻拉形、贯注神，配合意念呼吸的重要性，通过深度学习八段锦，有缓解压力，使心情愉悦的神奇功效。

通过八段锦夜校，加深了大家对中医气功八段锦的了解与感悟以及气功爱好者们之间的交流，获得了共同的进步。学员们在愉快的学习和分享过程中掌握了一种简单有效的养生方法，并拓展社交范围，结交了志同道合的朋友，为未来的健康生活打下坚实基础。

八段锦因其动作简单，易学易练，经过千年的沉淀，一直深受广大群众的推崇，是当下群众养生健身常用的锻炼方式。中国医学气功学会将继续致力于推动中医气功八段锦的普及与发展，举办更多培训与学术活动，为广大中医气功、针灸领域工作者提供更加丰富和专业的学习机会，共同推进中医气功事业的繁荣发展。